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Las galletas “bien mexicanas”, pero que tienen un exceso de azúcar, sal y grasa
A pesar de que la marca es famosa, esta versión es reciente, y el Poder del Consumidor reveló por qué no son saludables. Aquí te lo contamos.31 de octubre, 2024 | 03:54 p.m.
Galletas poco saludables. | Te contamos por qué estas galletas Oreo fueron catalogadas como 'NO saludables' por expertos. (Especial: Meta).
Sin duda, las galletas Oreo son una marca conocida desde hace mucho tiempo, perfectas para acompañar con un vaso de leche. Sin embargo, recientemente lanzaron una versión con sabores ‘bien mexicanos’ que, lamentablemente, contiene varios ingredientes que no son aptos para la salud, según el Poder del Consumidor.
Así calificó el Poder del Consumidor a las galletas Oreo con ‘sabores mexicanos’
Cuatro puntos negativos fueron resaltados por esta institución de salud en relación con las galletas Oreo con sabores ‘bien mexicanos’, que incluso consideran contrastan con la dieta tradicional del país:
-Exceso de azúcares: El Poder del Consumidor detalla que “el paquete de 6 galletas de 60 g contiene 22.6 g de azúcares, equivalente a 4.5 cucharadas cafeteras de azúcar", sobrepasando incluso el 10% permitido por la NOM-051. Además, contienen jarabe de fructosa, un endulzante más barato, pero más dañino para la salud, ya que puede ocasionar diabetes tipo 2, obesidad y otros trastornos metabólicos, según expertos
De comerse un paquete, se estaría consumiendo un total de “90.4% para adultos y 113% para niñas y niños en un solo día", sin embargo, la Organización Mundial se la salud recomienda solo ingerir ¡5% al día!
-Exceso de sodio: Comer sal en exceso puede ocasionar problemas arteriales, por lo que la OMS recomienda ingerir menos de 5 g al día para adultos. En el caso de los niños, se debe “ajustar la dosis del adulto a la baja en función de las necesidades energéticas de estos".
Estas galletas contienen 238 mg de sodio, por lo que “cubre casi 12% del sodio diario para un adulto y casi 16% para una niña o niño".
-Exceso de calorías: Estas provienen de los azúcares, por lo que el paquete de estas galletas contiene 275 calorías, superando lo permitido por la NOM-051. Esto representa un consumo del 14.2% para los adultos y del 18% para los niños.
Mayo Clinic detalla que excederse de calorías puede generar sobrepeso, principalmente.
-Exceso de grasas saturadas: De igual manera, supera la cantidad permitida, ¡con un total de 12 g por paquete! Esto puede generar problemas en la salud cardiovascular, ocasionando el endurecimiento de las arterias y aumentando el riesgo de sufrir trastornos y enfermedades cardíacas. Por eso, expertos del Poder del Consumidor revelan que se debe consumir solo el 10% al día.
¿Qué sabores son los nuevos de Oreo “bien mexicanos”?
La marca lanzó tres versiones diferentes de su nueva línea ‘mexicana’, con sabores como churro, cajeta quemada y cocada mexicana. Sin embargo, el Poder del Consumidor detalló que, lamentablemente, ninguno de ellos contiene los ingredientes auténticos, ya que se trata de saborizantes artificiales.
De hecho, señalaron que, aunque en su paquete de cajeta quemada se destaca que es de la marca Coronado, ¡no contiene nada de cajeta! Concluyeron que “La cocina mexicana es Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, por lo que no se debería hacer alusión al producto como “bien mexicano” cuando es lo opuesto."
Recuerda que hay un mundo de galletas en la tiendita y opciones que se preparan de manera local y artesanal. Si se te antojaron, busca alternativas más saludables o, si decides probar esta edición que lanzó Oreo, modera tu consumo (esto aplica a muchas marcas en general).
