Con la llegada del frío, no hay nada mejor que disfrutar de una taza de té caliente para mantenernos calientes y reconfortados. Los tés no solo nos ayudan a combatir el frío, sino que también ofrecen numerosos beneficios para la salud. A continuación, te presentamos una selección de los mejores tés para esta temporada invernal que trae consigo un descenso de temperatura.
Tés para esta temporada de frío
Té verde
Uno de los tés más populares del planeta y cómo no serlo, si alberga grandes propiedades a la salud. De acuerdo con healthline,el té verde contiene componentes bioactivos que mejoran la salud. También menciona que es capaz de mejorar la función cerebral y la inteligencia, así como ayudar a combatir la grasa corporal y mejorar el rendimiento físico.
La manzanilla es una de las plantas más utilizadas. Asimismo, se ha demostrado que las infusiones que se realizan con la manzanilla ayudan al cuerpo en varias cosas, por ejemplo, a disminuir los dolores estomacales, reducir la ansiedad y el estrés, ayudan contra la indigestión y funciona para limpiar las impurezas de la piel, así lo menciona el Servicio de Información Agroalimentaria y Pesquera (Siap).
Esta hierba aromática nativa de Europa, África y Asia, es una de las más queridas. El té de hierbabuena, además de ser refrescante, es bueno para ayudar a mantener los pulmones sanos, ayuda al sistema inmune y colabora en la formación de glóbulos rojos, según información del sitio web El Poder del Consumidor.
El té de limón es rico y también tiene algunas propiedades. Por ejemplo, la página de McCormick menciona que es alto en contenido de vitamina C y es excelente para ayudar a aliviar la tos, la gripa y hasta los dolores de cabeza.
Té de jengibre
El jengibre es una planta milenaria de origen oriental que está plagada de múltiples beneficios. El té de jengibre te ayudará a mejorar la absorción y asimilación de nutrientes, reduce las náuseas, evita los calambres, mejora el flujo sanguíneo, disminuye las migrañas y combate el envejecimiento, de acuerdo con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (Sader).
Tomar té durante el invierno no solo te ayuda a mantenerte caliente, sino que también ofrece varios beneficios para la salud. Muchos tés contienen antioxidantes y vitaminas que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Además, aunque el clima es frío, es importante mantenerse hidratado, y el té es una excelente manera de hacerlo.
Los tés son una opción maravillosa para contrarrestar el frío de esta temporada. Desde el té de jengibre hasta el té de manzanilla, cada uno ofrece beneficios únicos que no solo te mantendrán cálido, sino que también mejorarán tu salud. Anímate a probar estos deliciosos tés y disfruta de sus propiedades reconfortantes durante estas bajas temperaturas.
