Los mejores hábitos para cuidar la salud de tu cabello, según expertos

¿Sueñas con tener un cabello sano y fuerte? A continuación, te revelaremos sobre los hábitos que deberías comenzar a tener para cuidar tu cabello, según los expertos.

¿Qué debo hacer para el cuidado del cabello?

Primero que nada, tienes que saber que para mantener buenos hábitos para el cuidado de tu cabello es implementar una rutina, esta te ayudará a tomar el control de tu pelo y a mejorar su salud.

¿Pero, qué puedes implementar en tu rutina? Los expertos nos cuentan que para tener un cabello saludable es necesario seguir algunos pasos básicos.

La dermatóloga pediatra, Brenda Tello López, egresada de la UNAM/Hospital Infantil de México, menciona que es fundamental lavar el pelo diario, ya que hacerlo eliminará los residuos malos que acumulamos durante el día en nuestro cuero cabelludo.

Utilizar el acondicionador en las puntas del pelo es muy importante para así hidratar la fibra del pelo. Ojo, menciona que es un mito que el acondicionador haga que se te caiga el cabello, si esto sucede, consulta a un dermatólogo.

También dice que no es recomendable dormirse con el pelo húmedo, esto puede generar caspa. Cuando te duches, no uses agua caliente.

¿Cuáles son los hábitos del cuidado del cabello?

Además de una buena rutina para el cabello, es importante adoptar hábitos saludables en tu vida diaria para mantener la salud de tu pelo. Estas son algunas recomendaciones que nos da Garnier y Dove:

• Cuida tu alimentación: la alimentación es la base de un cabello en perfecto estado. El cuerpo necesita de nutrientes esenciales para mantenerse saludable y el pelo no es la excepción.
• Mantente hidratado: el cuerpo requiere de líquidos para mantenerse hidratado y beber el agua necesaria mantendrá saludable al pelo.
• Péinate con cuidado: no te hagas peinados que te estiren demasiado o no cepilles bruscamente. Usa cepillos de púas anchas y flexibles.
• Aléjate del estrés: el estrés no solo afecta nuestro rendimiento, sino también varias partes del cuerpo, como nuestro pelo.
• Corta tu cabello con frecuencia: siempre que sea necesario acude al estilista para que te corte las puntas o te retire el cabello maltratado.

Tener hábitos saludables para tener la salud de tu cabello en perfectas condiciones no es tan complicado. No olvides poner en práctica las recomendaciones de los expertos y gozar de una melena saludable.