Si eres un amante de las chelas, pero te preocupa su contenido calórico, ¡ya no lo hagas más! A continuación, te contaremos cuáles son las cervezas que son bajas en calorías, de acuerdo con información de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco).
¿Cuál es la cerveza más baja en calorías?
La Profeco realizó un estudio de calidad donde analizó 50 marcas de cerveza. Cada una de ellas se sometió a pruebas para comprobar que cumplieran con la Norma Oficial de México (NOM), como la ‘NOM-002-SCFI-2011′, por mencionar alguna.
Dentro de las pruebas, también se compartió aquellas cervezas que son bajas en calorías.
Las cervezas que tienen un aporte calórico más bajo y que puedes encontrar en el mercado son:
Tomar cerveza baja en calorías puede ser benéfico para las personas que están buscando perder peso, asimismo, para aquellas que están manteniéndolo.
No obstante, te permite disfrutar del sabor de la cerveza sin preocuparte por las consecuencias en tu dieta.
¿Cuántas calorías tiene una cerveza promedio?
Las cervezas promedio tienen un 43 calorías por cada 100 ml de producto, es decir, que en una cerveza de 256 ml (el tamaño común) estás consumiendo 153 calorías, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés).
Recuerda que los expertos recomiendan disminuir la ingesta de alcohol para evitar problemas a la salud.
Los Institutos Nacionales de Salud de EE.UU. (NIH, por sus siglas en inglés) señalan que los hombres limiten el consumo de alcohol a no más de dos bebidas al día y las mujeres a no más de una.
Para la próxima vez que quieras disfrutar de una chela bien helada, pero te preocupan las calorías, tómate una de estas cervezas con bajo contenido energético. ¡Salud!
