Esto es lo que le aporta a tu salud darle besos a tu pareja
Si eres de los que creen que los besos son un simple acto de amor o placer ¡te equivocas! porque también influyen mucho en tu salud y aquí te decimos de qué manera.
Besar. | Con esta nota no vas a dejar de darle besos a tu pareja nunca más. (Canva).
El beso, ese gesto de cariño y afecto tan común en la cultura humana,va más allá de la expresión de amor. Además de generar sensaciones de felicidad y conexión emocional, los besos tienen beneficios sorprendentes para la salud física y mental.
Conoce todos los beneficios de salud al besar a quien más quieres
Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta aliviar el estrés, descubre cómo un simple beso a tu amorcito o a tu amigo para “reforzar” esa amistad puede mejorar tu bienestar general ¡aquí el amor y tu salud salen ganado!
Durante un beso apasionado, se intercambian una variedad de bacterias y virus que pueden ayudar al cuerpo a desarrollar resistencia a futuras infecciones. Además, la saliva contiene pequeñas cantidades de inmunoglobulina A, un anticuerpo que puede ayudar a combatir enfermedades.
2. Quema de calorías de manera divertida:
Un beso apasionado puede acelerar el ritmo cardíaco, aumentar la circulación sanguínea y quemar calorías. Aunque no sustituye a una sesión de ejercicio completa, dedicar unos minutos a besar a tu pareja puede ser una forma agradable de añadir actividad física a tu día.
3. Reducción del estrés y la ansiedad:
Los besos liberan una variedad de hormonas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. El cerebro libera endorfinas, conocidas como las “hormonas de la felicidad”, que producen una sensación de bienestar y euforia. Además, el contacto físico y la intimidad pueden disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que te hace sentir más relajado y tranquilo.
4. Mejora del estado de ánimo y la autoestima:
La intimidad emocional y física que se experimenta al besar puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la autoestima. Los besos liberan neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que están asociados con la sensación de felicidad y placer.
Además, sentirse amado y deseado, también puede aumentar la confianza en uno mismo y fortalecer los lazos emocionales en la relación.
5. Fortalecimiento de los lazos emocionales:
Durante un beso, se establece una conexión íntima y se activan áreas del cerebro asociadas con el afecto y la empatía. Besarse regularmente puede ayudar a mantener viva la chispa en una relación, promover la comunicación y aumentar la sensación de conexión entre los socios.
6. Protección dental y bucal:
Aunque pueda parecer contradictorio, los besos también pueden tener beneficios para la salud dental y bucal. La saliva contiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a limpiar los dientes y prevenir la formación de placa.
Además, la producción de saliva durante un beso puede ayudar a neutralizar los ácidos en la boca, lo que reduce el riesgo de caries y enfermedades de las encías.
7. Un impulso al corazón:
Besar a alguien hace que tu corazón bombeé más sangre a través del cuerpo, lo que aumenta temporalmente la presión arterial. Aunque estos efectos son breves, algunos estudios sugieren que los besos regulares podrían tener un efecto beneficioso a largo plazo en la salud del corazón.
8. Estimulación del sistema nervioso:
El acto de besar estimula una variedad de terminaciones nerviosas en los labios, la lengua y la piel, lo que puede enviar señales placenteras al cerebro. Además, la liberación de hormonas durante un beso puede activar el sistema nervioso parasimpático, que está asociado con la relajación y la calma.
Los besos van más allá de ser simples gestos de afecto. Así que la próxima vez que te encuentres frente a la oportunidad de dar un beso, ¡recuerda que también estás cuidando tu salud!
