Esto es lo que le aporta a tu salud darle besos a tu pareja

El beso, ese gesto de cariño y afecto tan común en la cultura humana, va más allá de la expresión de amor. Además de generar sensaciones de felicidad y conexión emocional, los besos tienen beneficios sorprendentes para la salud física y mental.

Conoce todos los beneficios de salud al besar a quien más quieres

Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta aliviar el estrés, descubre cómo un simple beso a tu amorcito o a tu amigo para “reforzar” esa amistad puede mejorar tu bienestar general ¡aquí el amor y tu salud salen ganado!

1. Un impulso para el sistema inmunológico:

Durante un beso apasionado, se intercambian una variedad de bacterias y virus que pueden ayudar al cuerpo a desarrollar resistencia a futuras infecciones. Además, la saliva contiene pequeñas cantidades de inmunoglobulina A, un anticuerpo que puede ayudar a combatir enfermedades.

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2. Quema de calorías de manera divertida:

Un beso apasionado puede acelerar el ritmo cardíaco, aumentar la circulación sanguínea y quemar calorías. Aunque no sustituye a una sesión de ejercicio completa, dedicar unos minutos a besar a tu pareja puede ser una forma agradable de añadir actividad física a tu día.

3. Reducción del estrés y la ansiedad:

Los besos liberan una variedad de hormonas que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. El cerebro libera endorfinas, conocidas como las “hormonas de la felicidad”, que producen una sensación de bienestar y euforia. Además, el contacto físico y la intimidad pueden disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que te hace sentir más relajado y tranquilo.

4. Mejora del estado de ánimo y la autoestima:

La intimidad emocional y física que se experimenta al besar puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo y la autoestima. Los besos liberan neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que están asociados con la sensación de felicidad y placer.

Además, sentirse amado y deseado, también puede aumentar la confianza en uno mismo y fortalecer los lazos emocionales en la relación.

5. Fortalecimiento de los lazos emocionales:

Durante un beso, se establece una conexión íntima y se activan áreas del cerebro asociadas con el afecto y la empatía. Besarse regularmente puede ayudar a mantener viva la chispa en una relación, promover la comunicación y aumentar la sensación de conexión entre los socios.

6. Protección dental y bucal:

Aunque pueda parecer contradictorio, los besos también pueden tener beneficios para la salud dental y bucal. La saliva contiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar a limpiar los dientes y prevenir la formación de placa.

Además, la producción de saliva durante un beso puede ayudar a neutralizar los ácidos en la boca, lo que reduce el riesgo de caries y enfermedades de las encías.

7. Un impulso al corazón:

Besar a alguien hace que tu corazón bombeé más sangre a través del cuerpo, lo que aumenta temporalmente la presión arterial. Aunque estos efectos son breves, algunos estudios sugieren que los besos regulares podrían tener un efecto beneficioso a largo plazo en la salud del corazón.

8. Estimulación del sistema nervioso:

El acto de besar estimula una variedad de terminaciones nerviosas en los labios, la lengua y la piel, lo que puede enviar señales placenteras al cerebro. Además, la liberación de hormonas durante un beso puede activar el sistema nervioso parasimpático, que está asociado con la relajación y la calma.

Los besos van más allá de ser simples gestos de afecto. Así que la próxima vez que te encuentres frente a la oportunidad de dar un beso, ¡recuerda que también estás cuidando tu salud!