Conoce los beneficios de comer blueberries ¡y son aptos para lomitos también!

Los blueberries, también conocidos como arándanos azules, son pequeñas frutas redondas de color azul oscuro que provienen del arbusto Vaccinium. Son ampliamente elogiados por sus numerosos beneficios para la salud y su delicioso sabor, convirtiéndolos en un alimento popular en muchas dietas alrededor del mundo.

Esto es lo que te aporta comer blueberries

Los blueberries son una verdadera superfruta, repleta de antioxidantes, vitaminas y minerales que ofrecen una variedad de beneficios para la salud.

Algunos de estos beneficios incluyen:

1. Ricos en antioxidantes: Son una de las frutas con mayor contenido de antioxidantes, que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.

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2. Beneficia a la salud cerebral: Mejoran la función cerebral y la memoria, gracias a sus compuestos antioxidantes que pueden proteger el cerebro del envejecimiento y reducir el riesgo de deterioro cognitivo.

3. Promueve la salud del corazón: Consumir regularmente blueberries puede ayudar a reducir la presión arterial, mejorar los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

4. Propiedades antiinflamatorias: Tienen potentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de condiciones como la artritis y la enfermedad inflamatoria intestinal.

Beneficios para la salud de nuestros lomitos

• ¡Pero eso no es todo! Resulta que los blueberries también son una excelente opción para nuestras mascotas, incluidos nuestros amigos de cuatro patas:
• Al igual que en los humanos, los blueberries son ricos en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger a los perros del daño celular y prevenir enfermedades relacionadas con la edad.
• Son una excelente fuente de fibra dietética, que puede promover la salud digestiva en los perros y prevenir problemas como el estreñimiento y la diarrea.
• Ccontienen antioxidantes como las antocianinas, que pueden ayudar a mantener la salud ocular en los perros y prevenir enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneración macular.
• Pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar el malestar en los perros con condiciones inflamatorias como la artritis.

Si estás pensando en incorporar blueberries en la dieta de tu perro, es importante introducirlos gradualmente para evitar problemas digestivos. Asegúrate de lavarlos bien y quitarles cualquier tallo o hoja que puedan tener.

Recuerda que siempre es una buena idea consultar con tu veterinario antes de hacer cambios importantes en la alimentación de tu ‘perrhijo’.

Con todos estos increíbles beneficios para la salud, tanto para nosotros como para nuestros peludos amigos, ¡los blueberries son realmente una fruta extraordinaria que todos deberíamos incluir en nuestra dieta diaria!