¿Fumar o vapear? Los dos son iguales de malos para la salud y aquí te decimos el porqué

¿Te has preguntado si vapear es una alternativa más saludable que fumar? La respuesta contundente es no. Tanto fumar cigarrillos tradicionales como vapear con cigarrillos electrónicos comprometen tu salud.

Los riesgos de fumar

• Enfermedades pulmonares: Fumar cigarrillos incrementa exponencialmente el riesgo de desarrollar enfermedades como cáncer de pulmón, enfisema y bronquitis crónica.
• Enfermedades cardíacas: Fumar aumenta el riesgo de sufrir infartos, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades cardíacas.
• Cáncer: Fumar está relacionado con diversos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de boca, garganta, laringe, esófago, estómago, páncreas, riñón y vejiga.
• Daño a la salud reproductiva: Fumar puede afectar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres y aumentar el riesgo de complicaciones durante el embarazo.
• Muerte prematura: Fumar es la principal causa de muerte prevenible en el mundo.

Los riesgos de vapear

• Enfermedades pulmonares: Aunque no tan graves como las del tabaco tradicional, vapear también puede causar daño a los pulmones, incluyendo EVALI (lesión pulmonar inducida por e-cigarrillo).
• Adicción a la nicotina: La mayoría de los vapeadores contienen nicotina, una sustancia altamente adictiva que puede afectar el desarrollo cerebral en jóvenes.
• Exposición a químicos: Los vapeadores contienen una variedad de químicos, algunos de los cuales aún no se conocen sus efectos a largo plazo.
• Riesgos para la salud cardiovascular: Aunque menos que el tabaco tradicional, vapear también puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.

Entonces, ¿cuál es peor?

En términos de daño a la salud, fumar cigarrillos tradicionales sigue siendo más riesgoso que vapear. Sin embargo, esto no significa que vapear sea seguro.

Lo mejor para tu salud es evitar tanto fumar como vapear. Si necesitas ayuda para dejar de fumar o vapear, existen diversos recursos disponibles, como programas de ayuda, medicamentos y grupos de apoyo.

Recuerda que tu salud es lo más importante. Además, o hay una forma segura de fumar o vapear.