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¿Tomas antiácidos? Evita esta comida para que no te haga daño
La comida picante puede ser un festín para los sentidos, pero un desafío para el estómago.06 de marzo, 2024 | 12:00 p.m.
¡Mejor evita comer esto si tomas antiácidos! | Evita comer esto para mejorar tu estómago. (Pexels)
La lucha contra la acidez estomacal puede ser una verdadera batalla, ¿verdad? Y cuando llega el momento de tomar esos antiácidos, estamos dispuestos a hacer cualquier cosa para aliviar ese ardor desagradable. Pero, ¿sabías que lo que comes puede afectar la eficacia de tus queridos antiácidos?
¿Tu comida es una batalla contra el reflujo ácido? Evita estos alimentos
Bueno, déjame explicarte cómo funciona esto. Cuando decides darle una tregua a tu estómago y tomas uno de esos antiácidos, básicamente estás diciéndole: “Hey, amigo, baja un poco el volumen de esos ácidos, ¿vale?”. Pero aquí está el truco: para que este pequeño truco funcione a la perfección, hay ciertos alimentos que deberías evitar.
La clave aquí está en la relación entre los antiácidos y los alimentos que podrían irritar tu estómago. ¿Adivinas cuáles son? Sí, esos alimentos cargados de vitamina C que nos encanta devorar sin pensar en las consecuencias.
Así que, antes de tomar uno de esos antiácidos, aquí va un consejo sabio: espera unas dos o tres horas después de haber disfrutado de una buena dosis de naranjas, tomates o kiwis. Sí, ya sé que pueden ser irresistibles, especialmente cuando se presentan en forma de jugo fresco o en una ensalada colorida. Pero créeme, tu estómago te lo agradecerá si le das un descanso de estos alimentos ácidos.
Sé que puede resultar difícil resistirse a esos placeres culinarios, pero recuerda, la salud de tu estómago es importante. Además, ¿qué sentido tiene aliviar la acidez estomacal si luego vas a provocar más acidez con lo que comes?
Así que ya sabes, si eres un fiel seguidor de los antiácidos, toma nota y elige sabiamente qué te llevas a la boca antes de tomarlos. Tu estómago te lo agradecerá, ¡y tú te sentirás mucho mejor!
Recuerda, la próxima vez que sientas esa molesta acidez, cuida lo que comes para que tus antiácidos puedan hacer su trabajo de la mejor manera posible. ¡Tu estómago te lo agradecerá!
