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Si te agarró el temblor, échate este tecito que te hará volver a la tranquilidad
Calma tus nervios causados por los sismos con esta receta de té fácil y deliciosa.13 de febrero, 2024 | 03:00 p.m.
Té antiestrés. | Relaja tus nervios con este té delicioso. (Canva).
La reacción intensa ante los temblores suele deberse al miedo inherente a la pérdida de control y la vulnerabilidad que provoca este fenómeno natural. Además, experiencias previas de temblores o eventos sísmicos pueden contribuir a la ansiedad y el malestar emocional asociado.
Estos son los beneficios de la manzanilla para relajarnos
La manzanilla contiene compuestos como la apigenina, que actúan como moduladores del sistema nervioso, interactuando con receptores GABA y serotoninérgicos. Estos efectos pueden inducir una sensación de calma y reducción del estrés, contribuyendo así a la relajación. Chécate esta infusión con manzanilla que te ayudará a sentirte mejor después del temblor.
Ingredientes
- 1 bolsita de té de manzanilla o 1 cucharadita de flores de manzanilla secas.
- 1 cucharadita de flores de lavanda secas.
- 1 taza de agua caliente.
- Miel al gusto.
Instrucciones
1. Calienta agua hasta que esté a punto de hervir.
2. Coloca la bolsita de té de manzanilla o las flores de manzanilla y las flores de lavanda en una taza.
3. Vierte el agua caliente sobre las hierbas.
4. Deja reposar durante 5-10 minutos para permitir que los sabores se infundan.
5. Retira la bolsita de té o cuela las flores de manzanilla y lavanda.
6. Endulza con miel al gusto.
7. Revuelve bien y disfruta de tu infusión de manzanilla con miel y lavanda.
Esta infusión combina las propiedades relajantes de la manzanilla y la lavanda, junto con el dulzor de la miel, para crear una bebida reconfortante que puede ayudar a calmar los nervios y reducir el estrés.
