¿Los aceites esenciales curan la ansiedad? Aquí te lo contamos

Existe la creencia de que la medicina natural puede sustituir a la medicina moderna, tal es el caso de los aceites esenciales, que abren el cuestionamiento sobre su impacto en el tratamiento del trastorno psicológico de ansiedad, aquí te contamos lo más recomendable para tu salud mental.

¿Los aceites esenciales son buenos para tratar el trastorno de ansiedad?

En los últimos años se ha potenciado el uso de los aceites esenciales para el tratamiento de padecimientos físicos del ser humano, pero ¡qué impacto tiene en los trastornos mentales?

Los aceites esenciales son productos naturales que se extraen de plantas, y se utilizan en aromaterapia por sus supuestos efectos terapéuticos.

Si bien algunos estudios sugieren que ciertos aceites esenciales pueden tener efectos calmantes y pueden ayudar a aliviar temporalmente la ansiedad en algunas personas, no hay evidencia científica sólida que respalde su eficacia como tratamiento principal para la ansiedad.

Aceite de lavanda | Aceite de lavanda para atraer dinero. Foto: iStock

Algunas personas encuentran que ciertos aceites esenciales pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad de forma temporal, gracias a sus propiedades aromáticas que pueden tener un efecto calmante.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que los estudios científicos sobre la eficacia de los aceites esenciales para controlar la ansiedad son limitados y los resultados son mixtos.

Algunos aceites esenciales que se han estudiado por su potencial efecto calmante incluyen la lavanda, la manzanilla, el sándalo, la bergamota y el ylang-ylang, entre otros.

Se ha observado que estos aceites pueden tener efectos relajantes en algunas personas cuando se inhalan o se aplican en la piel, pero su efectividad puede variar de una persona a otra.

Es importante destacar que los aceites esenciales no son una solución única ni sustituyen el tratamiento profesional para la ansiedad.

Es importante destacar que la ansiedad es un trastorno complejo que puede requerir tratamiento profesional, que puede incluir terapia cognitivo-conductual, medicamentos recetados, cambios en el estilo de vida y otras intervenciones respaldadas por evidencia científica.

Si estás experimentando ansiedad, es fundamental que hables con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.