Con este frío, protégete de las enfermedades con este un jugo de tomate

El jugo de jitomate ofrece una serie de beneficios para la salud debido a su contenido nutricional rico en antioxidantes, vitaminas y minerales. Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas por poseer licopeno, que tiene propiedades antiinflamatorias.

Prepara un jugo de jitomate fácil y rápido

El jugo de jitomate es rico en vitaminas A y C, que son esenciales para mantener la piel saludable, mejorar la visión y fortalecer el sistema inmunológico para cuando bajan las temperaturas. La presencia de minerales como el potasio también beneficia la salud cardiovascular y ayuda a mantener una presión arterial saludable.

Incorporar regularmente jugo de jitomate en la dieta puede ser una manera deliciosa y nutritiva de aprovechar estos beneficios para el bienestar general, por eso te chismeamos una receta rápida.

Ingredientes

- 6-8 jitomates maduros

- 1 ramita de cilantro fresco

- 1 limón (jugo)

- Sal y pimienta al gusto

- Hielo (opcional)

Instrucciones

1. Lava y corta los jitomates en cuartos.

2. Coloca los jitomates y el cilantro en una licuadora.

3. Exprime el jugo de limón sobre los ingredientes en la licuadora.

4. Agrega sal y pimienta al gusto.

5. Licúa hasta obtener una mezcla suave.

6. Cuela el jugo para obtener una textura más fina (opcional).

7. Sirve el jugo de jitomate en un vaso con hielo si lo deseas.

Ahora que ya sabes todas las propiedades de un rico jugo de jitomate, no dudes en preparar un vaso cada mañana y deleitar a tu salud al cien.