¿Andas con cruda? Con estas alternativas estarás listo para trabajar como si nada

¿Sabías que la resaca es perjudicial ya que desencadena deshidratación, inflamación y desequilibrios químicos? Además afecta el rendimiento físico y mental, generando malestar y deteriorando la calidad del día siguiente.

Este remedio casero te salvará de la resaca

Te presentamos un remedio casero de batido que contiene plátano y aporta potasio para reponer electrolitos, espinacas que contienen vitaminas y minerales, el jengibre que alivia náuseas, miel que proporciona azúcares naturales, y por último, agua de coco, que se encarga de hidratar y reponer líquidos, contribuyendo a combatir la deshidratación.

Ingredientes

- 1 plátano maduro

- 1 taza de espinacas frescas

- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado

- 1 cucharadita de miel (opcional)

- 1 taza de agua de coco

Instrucciones

1. Pela el plátano y córtalo en trozos.

2. Lava las espinacas y agrégales al batidor.

3. Añade el jengibre rallado al batidor.

4. Incorpora la miel si deseas un toque de dulzura.

5. Vierte la taza de agua de coco en la mezcla.

6. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave.

7. Sirve el batido en un vaso y disfruta de esta bebida revitalizante.

Otra de las recomendaciones más eficaces según expertos de la UNAM para que no te pegue tanto la resaca, es que comas bien antes, tomes mucha agua y no fumes ni combines el alcohol con medicamentos.

Este batido combina la frescura del plátano, la nutrición de las espinacas, la energía del jengibre, la dulzura opcional de la miel y la hidratación proporcionada por el agua de coco para ayudar a combatir la resaca.