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Los mejores 5 jugos detox para desintoxicarte tras la cena de Año Nuevo
No te preocupes si comiste mucho en la cena de fin de año, estos jugos te ayudarán 01 de enero, 2024 | 05:00 p.m.
Jugos detox | Con estos jugos lograrás eliminar impurezas de tu cuerpo. (Freepik)
Después de las festividades de fin de año, nuestro cuerpo puede necesitar un descanso. Los jugos detox son una excelente opción para ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas y recuperar su equilibrio. Aquí te presentamos los mejores 5 jugos detox para comenzar el año con energía y salud.
Los mejores jugos detox para lograr una desintoxicación
Jugo verde detox
El jugo verde es uno de los más populares en las dietas detox. Sus ingredientes principales son las espinacas, el apio, el pepino y la manzana verde, aunque puedes añadirle otros alimentos como la espinaca, el nopal e incluso un poco de jengibre y cúrcuma. Este jugo es rico en vitaminas y minerales, y ayuda a mejorar la digestión.
Jugo de zanahoria y naranja
Este jugo es una bomba de vitamina C y betacarotenos. La zanahoria y la naranja son excelentes para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel.
Jugo de betabel y manzana
El betabel es conocido por sus propiedades depurativas. Combinada con la manzana, que aporta fibra y mejora la digestión, este jugo es ideal para limpiar el organismo, logrando deshacerte de las toxinas.
Jugo de piña y jengibre
La piña es una fruta diurética que ayuda a eliminar líquidos. El jengibre, por su parte, es un potente antiinflamatorio. Juntos, hacen un jugo detox perfecto para después de las comidas copiosas.
Jugo de toronja y menta
La toronja es una fruta baja en calorías y rica en antioxidantes. La menta aporta un toque refrescante y ayuda a mejorar la digestión. Este jugo es ideal para tomar en ayunas y empezar el día con energía.
Recuerda, los jugos detox son una herramienta útil para ayudar a nuestro cuerpo a recuperarse, pero siempre deben ser parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
