Prepara este jugo detox por la mañana para vencer a la cruda

Luego de una fiesta donde hubo mucho alcohol, la cruda se hace sentir a la mañana siguiente y lo que más se necesita es que se vaya pronto. El primer consejo que dan los especialistas es beber mucha agua, pero, en el medio, hay que hacer este jugo detox.

Se necesitan pocos ingredientes y alcanzan dos vasos bien llenos hasta el fondo para empezar a sentir sus efectos positivos. Por otro lado, expertos de la nutrición aseguran que también sería conveniente incorporarlo a la ingesta diaria.

Al ser preparado a base de piña, aprovecha mucho los nutrientes de esa fruta y logra asistir al cuerpo en una gran cantidad de vitaminas y minerales buenos para la salud. Por lo tanto, apunta esta receta y hazla no sólo en tiempos de cruda sino también en cada mañana.

Cómo preparar un jugo detox para la cruda y la salud

Ingredientes

• 400gr de piña.
• Perejil.
• Un poco de cúrcuma.
• 1 litro de agua.
• Hielo.
• Miel.

Jugo de piña. | Se recomienda que sea fruta fresca la usada para prepararlo. (Fuente: Pexels).

Preparación

• Corta la piña en pequeños trozos.
• Corta un poco de perejil fresco.
• Pica el hielo, no deben quedar grandes trozos porque pueden dañar a la licuadora.
• En una licuadora, coloca el agua, la piña, el perejil, un poco de cúrcuma y el hielo.
• Licúa hasta que se mezcle y se forme el jugo.
• Si quieres agregarle un poco de dulzor, incorpora una cucharada o dos de miel y licúa nuevamente.
• Pruébalo y agrega cuanta miel sea necesaria hasta que esté a tu gusto.

Si tomas un vaso de este jugo todas las mañanas, tu cuerpo empezará a sentirse con más energía todos los días. Si estás con una cruda complicada y quieres que se vaya pronto, recuerda intercalar la ingesta de este jugo detox con una buena cantidad de vasos de agua para hidratar al cuerpo y recuperar los nutrientes perdidos.