La impensada bebida que mejora la salud si se la toma en ayunas

Hay muchas teorías en torno a cómo se debe comenzar el día. Algunos aseguran que hay que desayunar mucho y abundante, otros que es mejor algo simple como una taza de café y otros tantos aseguran que, antes que nada, hay que tomar un buen vaso de agua fresca.

Pero ahora a la discusión se suma un grupo de expertos en nutrición que incorporaron una bebida nueva. Según cuentan, hay que tomar un vaso de vinagre de manzana en ayunas para mejorar nuestra salud en su totalidad.

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No hace falta que sea un trago largo sino que únicamente alcanza con beber un vaso, quizás entre dos o tres sorbos, para luego comenzar con la mañana como sucede habitualmente.

Cuáles son los beneficios de tomar vinagre de manzana en ayunas

• Elimina bacterias

Se ha utilizado en otras épocas para desinfectar el hogar y combatir el acné, por lo que beber un vaso eliminará las bacterias que viven en nuestro organismo y será bueno para nuestra salud.

• Combate problemas digestivos y elimina toxinas

Aparejado con lo que se destacó anteriormente, la eliminación de toxinas del vinagre en el cuerpo ayuda a limpiar los riñones y el tracto urinario, evitando potenciales infecciones allí.

Por otro lado, sirve para resolver molestias digestivas, es, pese a lo que se cree, un buen remedio contra la acidez y evita la flatulencia y el ardor, además de regular que la flora intestinal tenga su correcto funcionamiento.

• Acelera el metabolismo y hace bien al corazón

Por último, y si bien no existe evidencia de que sea útil para este aspecto, comentan que sirve para acelerar el metabolismo y quemar grasas. No hay evidencia de que queme grasas, pero sí brinda la sensación de saciedad, provocando que se coma menos.

Además, sirve para reducir los niveles de colesterol en sangre y prevenir problemas cardiovasculares, por lo cual es bueno incluso para la salud de nuestro corazón.