Beneficios del vinagre de manzana, no creerás todos sus efectos

El vinagre de manzana es el gran aliado del cuerpo humano y el rey de los remedios naturales, pues sus propiedades podrían beneficiar a tu cuerpo de muchas formas. Te mostraremos lo que dicen los expertos en el sitio de healthline, para que sepas las ventajas de su consumo.

Beneficios de consumir vinagre de manzana

• Capaz de exterminar ciertos tipos de bacterias.

Ayuda a matar agentes patógenos incluidas las bacterias. Se puede utilizar para el tratamiento de hongos en las uñas, piojos, verrugas e infecciones en el oído. En la antigüedad se utilizaba cómo desinfectante de heridas y conservante de alimentos. Y además, si lo diluyes en agua podría ayudarte a combatir el acné.

• Disminuye niveles de azúcar en la sangre

Disminuir el azúcar en la sangre podría lograrse con una dieta balanceada sin carbohidratos ni azúcar, sin embargo, el vinagre de manzana puede ser muy útil también.

Mejora la sensibilidad a la insulina con una comida alta en carbohidratos, reduce el azúcar en la sangre, y mejora la función de la insulina y disminuye los niveles de azúcar después de las comidas o en ayunas, muy útil para personas que padecen diabetes o pre diabetes.

• Ayuda a reducir o mantener tu peso

Aumenta la saciedad reduciendo las ganas de seguir comiendo y promueve la reducción de grasa abdominal.

• Reduce el colesterol

Los expertos mencionan que consumir vinagre de manzana estimula la reducción de triglicéridos en la sangre, el colesterol y la presión arterial.

• Tiene efectos anticancerígenos

Diversos estudios señalan que el vinagre de manzana puede exterminar células cancerosas y reducir tumores.

Te recomendamos incluyas el vinagre de manzana diariamente en tu dieta. O bien, puedes diluirlo en agua y tomarlo cómo una bebida normal, la dosis va de entre una a dos cucharadas y preferentemente que sea vinagre de manzana orgánico.